Fut bölgesinde burkulmalar yayg?nd?r ve bu durumda yaral? nahiye ?anlay??er ve a?r?r. Bunu iyile?tirme etmenin en ye?in yolu dinlenme, buz tornas? ve bacaklar? sarmak ve yüksekte tutmakt?r. Kayan 05 Nisan 2024 Cuma namaz? Bu bölgelerde olu?an a?r?lar ara s?ra ço k yeti?kin n